Yemek Yemeden Zayıflanırmı?

Ülkemizde yemek yemeden zayıflayacağını düşünen birçok kişi yanılmaktadır. Diyetisyenler yemek yemeden zayıflamanın mümkün olmadığını dile getirmektedir.

Yemek Yemeden Zayıflanırmı?
Yemek Yemeden Zayıflanırmı? Tahir Yavuz

Diyet yaparak zayıflama konusunda vatandaşların doğru bildiği birçok yanlış vardır. Öncelikle çoğu kişi yemek yemeyerek zayıflayacağını düşünmektedir. Fakat diyetisyenler yemek yemeden zayıflamanın pekte mümkün olmadığını dile getirmektedir.

Kilo sorunları olan kişilere diyet uygulanmadan önce kan tahlilleri ile bazı tahliller yapılmalıdır. Diyetisyenler hastalarından, polikinliğine gelmeden önce kan tahlili istediklerini belirttiler. Kan tahlilleri ile, vücut ölçüm cihazında kilolarına, boylarına, yağ ve kas oranlarına bakarak kişiye özel diyet programları uygulanmaktadır.

Diyetisyen Ayşegül Keskinkılıç hastaları için şu sözleri iletti: ''Hastalarım geldiğinde 'Ben hiç yemek yemiyorum genede zayıflayamıyorum'' diyorlar. Yemek yemeden zayıflanmaz. Öncelikle bunu bilmemiz gerekmektedir. Vücudumuza besin göndermeliyizki vücut bunu yakmak için enerji harcasın ve metabolizma hızlansın. Birde ekmek hiç yemiyorum diye hastalarım geliyor. Bununla ilgili olarakta ekmeksiz diyetin kesinlikle olmayacağını dile getiriyorum. Fakat beyaz ekmek değil sağlıklı ekmek tüketilmeli. Tam çavdar veya buğday ekmeğini öneriyorum. Kesinlikle ekmek diyet programlarından çıkarılmamalıdır.

Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Türkiye’nin en tarz kadını Simay Tokatlı kimdir?
Türkiye’nin en tarz kadını Simay Tokatlı kimdir?
2017 AÖL 3. dönem sınavları ne zaman?
2017 AÖL 3. dönem sınavları ne zaman?