Geniz akıntısına ne iyi gelir?

Geniz akınsı, burun mukozasının aşırı mukus üretimi sonucunda ortaya çıkmaktadır. Geniz akıntısına ne iyi gelir? tedavi yöntemleri nelerdir? Merak ediyorsanız cevaplar yazımızda.

Geniz akıntısına ne iyi gelir?
Geniz akıntısına ne iyi gelir?Bahar Öztürk

Bünye günde yaklaşık olarak 1-2 litre mukus üretir. Mukus; geniz, ağız, burun, boğaz, mide gibi bölgelerin nemli kalmasını sağlar. Normalde işlevini yaparken boğazdan zararsız şekilde geriye doğru akan mukusu farketmeyiz bile.

İşte bünyenin düzenli şekilde çalışmasına yardımcı olan mukus, normalden daha fazla üretilmeye başladığında geniz akıntısı, burun akıntısı dediğimiz rahatsızlık verici sonuçlar ortaya çıkar.

Geniz akıntısı duruma göre hayatı ciddi şekilde tehdit eden bir hastalık değildir ama özellikle alerjilerden kaynaklanan geniz akıntısı kulaklarda, boğazda şişkinliğe, ağrı ve acıya neden olabilir.

Geniz Akıntısı Nedir?

Bu durum, burun mukozasının aşırı mukus üretimi sonucunda ortaya çıkmaktadır. Vücudunuzdaki mukus genellikle enfeksiyonlarla mücadelede ve solunan yabancı partikülleri temizlemede yardımcı olur. Bununla birlikte, gereğinden fazla miktarda mukus üretildiğinde nazal pasajda birikir ve genizden aşağıya akma eğiliminde olur. Genellikle bazı tıbbi durumların veya ilaçların bir yan etkisidir.

Geniz Akıntısının Nedenleri Nelerdir?

Geniz akıntısının en yaygın nedenlerinden bazıları şunlardır:

  • Çok üşümek
  • Soğuk algınlığı ve gribe neden olan enfeksiyonlar
  • Sinüs enfeksiyonu
  • Alerjiler
  • İklim değişiklikleri
  • Doğum kontrol hapları ve kan basıncı için ilaçlar
  • Parfüm, kimyasal madde veya dumandan
  • Gebelik
  • Eğri burun kemiği veya septum bozuklukları
  • Baharatlı gıdalar

Bazen düşük seviyeli geniz akıntıları hissedilmez bile ve zamanla kronikleştikten sonra ağrılarla birlikte kendini hisettirmeye başlar. Geniz akıntısı sorunu bazen gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH) yaşlılığın neden olduğu koşullara bağlı ortaya çıkabilmektedir.

Geniz Akıntısının Belirtileri Nelerdir?

En sık görülen belirtiler ve semptomlar şunlardır:

  • Gece olunca daha da kötüleşen öksürükler
  • Yutma zorluğu
  • Boğaz ağrısı
  • Mide bulantısı
  • Ağız kokusu

Geniz Akıntısı Nasıl Tedavi Edilir?

Geniz akıntısının tedavi edilmesi için öncelikle aşırı mukusa neden olan şartların ortadan kaldırılması gerekir. Bunun için de bu şartlara neden olan faktörler belirlenmelidir.  Şiddetli geniz akıntılarının boğazda ağrı ve acıya neden olduğunu söylemiştik. Bu durumda en doğru adım doktorunuza başvurmaktır. Gerekli test ve analizler yapılarak geniz akıntısının sebebini belirlerleyen doktorunuz buna paralel olarak gerekli ilaçlı veya ilaçsız tedaviye başlayacaktır.

Geniz akıntısına ne iyi gelir?

İlaçlı tedavi yanında sizin deneyebileceğiniz diğer yöntemler şunlardır:

Tuzu burun spreyleri ile kullanıp burnun tıkanmasını engellemek ve akıntının burundan sağlıklı şekilde gerçekleşmesini sağlamak,

Burnun düzenli şekilde su ile temizlenmesi, sinüslerin boşaltılmaya çalışılması,

Burnu ve üst solunum yollarını yumuşatacak buhar veya nemli hava tedariği,

Evde tozların temizlenmesi, yatakta, yastıkta ve diğer eşyalarda.

Mümkünse evde havalandırma boşluğu tedarik etmek.

Eğer akıntıyla birlikte burnunuza kötü kokular geliyorsa, sinüs veya alerjinin ciddi tehdidi altındasınız demektir. Genelde sinüs geniz akıntısıyla birlikte burunda kötü koku, ağızda ise kötü tat bırakır. Bu durumda mutlaka doktorunuza başvurmalısınız.

Bunların yanında burun akıntısına faydalı olacak bazı bitki, yiyecek ve içecek tedavi sürecinde size yardımcı olacak ve genel rahatlama sağlayacaktır. Aşağıdaki yöntemleri ekstra destek olarak uygulayabilirsiniz:

Tuzlu Su: Tuzlu su geniz akıntısı için akla gelen ilk tedavi yöntemidir. Tuzlu suyu hazırlamak oldukça kolaydır. Bir bardak suya 1-2 çay kaşığı tuzu iyice karıştırarak günde 3-4 kere ağzınızı gargara yapın aynı şekilde burnunuzu tuzlu suyla yıkayabilirsiniz.

Özellikle sinüzitin neden olduğu geniz akıntısına karşı deniz suyu oldukça etkilidir. Denize girerek suyun altında kısa süreli kalmanız hem burun ve üst solunum yollarını temizler hem de sinüslerin temizlenmesini sağlar.

Su: Günde 8-10 bardak su tüketmek hem mukusların daha hızlı temizlenmesini sağlayacaktır hem de boğaz kısmında birikmeleri engelleyerek ağrı ve acıya neden olan faktörleri ortadan kaldıracaktır. 

Zencefil: Bir fincan suya 1-2 kaşık zencefil ve aynı şekilde 1 çay kaşığı kekik ekleyerek çay hazırlamanız ve hazırladığınız çayı günde 2-3 kere içmeniz geniz akıntısı sorununun ortadan kalkmasına ciddi katkı sağlayacaktır.

Meyve Suyu: Meyve suyu alımı geniz akıntısının azalmasını sağlayacaktır. Özellikle elma ve üzüm suyu bu konuda ciddi anlamda yardımcı olabilir. Meyve suyu alımı aynı zamanda daha önce meydana gelen geniz akıntısı sorunlarının daha hızlı geçmesine yardımcı olacaktır.

Nane Yağı: Suya batırılmış bir beze bir miktar nane yağı dökerek burna yakın bölgeye konması ve solunması geniz akıntısını hafifletebilir. Özellikle geniz akıntısı için kullanılan ilaçlardan sonra bu işlemi yapmanız ciddi katkı sağlayacaktır.

Taze Bal ve Limon: Taze bal ve limon bir bardak suya iyice karıştırılarak içilir. Bu kür geniz akıntısının verdiği rahatsızlığı giderebilir. Balın etkili doğal antibiyotik özelliğinin olması, limonun ise harika bir temizleyici rolünün olması geniz akıntısından kaynaklanan boğazlardaki tıkanmayı ortadan kaldırabilir.

Elma Sirkesi: Elma sirkesi, burun geçidindeki iltihaplanmayı azaltmak ve geniz akıntısı ile savaşmak için antienflamatuvar ve antimikrobiyal özellikleri sebebiyle yaygın olarak kullanılır.

Malzemeler: 1 yemek kaşığı elma sirkesi ve 1 bardak su, isteğe bağlı olarak da bal.

Bir bardak suya elma sirkesi ekleyin. İyice karıştırın. Bunu her gün tüketin. Tatlandırmak için de bal ekleyebilirsiniz. Bu karışımı günde en az iki kez içebilirsiniz.

Lavanta yağı: antienflamatuvar ve antimikrobiyaldir. Ayrıca soğuk algınlığı ve grip belirtilerini gidermek için de çalışıyor. Dolayısıyla, geniz akıntısına neden olan enfeksiyonla doğrudan mücadele etmek için kullanılabilir.

Malzemeler: 3 ya da 4 damla lavanta öz yağı, 1 çorba kaşığı herhangi bir taşıyıcı yağ (Hindistan cevizi veya zeytinyağı)

Herhangi bir taşıyıcı yağa birkaç damla lavanta yağı ekleyin ve bunu göğüs, sırt ve boğazınıza sürün. Bunu günde 2 kez yapın.

Zerdeçal: doğal bir dekonjestan olarak düşünülür ve antibakteriyel ve antienflamatuvar özellikleri nedeniyle öksürük ve soğuk algınlığı tedavisinde yaygın olarak kullanılır.

Malzemeler: 1 tatlı kaşığı zerdeçal, 1 bardak sıcak süt.

1 tatlı kaşığı toz zencefili bir bardak sıcak süte karıştırın. Bunu günde 1 kez olmak şartoyla her gün düzenli olarak tüketin.

Greyfurt Çekirdeği Özü (Ekstresi): Greyfurt çekirdeği antimikrobiyal özelliklere sahiptir ve ayrıca iltihaplanmayı azalttığı bilinmektedir. Bu özellikler, geniz akıntısı ile ilgili enfeksiyon ve inflamasyonla mücadele etmede etkili bir çare sunar.

Malzemeler: 200 mg greyfurt çekirdeği özü takviyesi

Oral kullanımı tartışmalıdır. Ancak bazı kaynaklar Greyfurt çekirdeği özütünün kullanılmasını önermektedir.

C Vitamini: Geniz akıntısından muzdarip olduğunuzda, daha fazla C vitamini bakımından zengin gıdalar yemeniz önemlidir. C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendiren ve çeşitli enfeksiyonlara direnç kazandıran güçlü bir antioksidandır. Ayrıca vücudunuzdaki alerjik reaksiyonlara karışmış histamin üretimini düşürmeye yardımcı olur.

Limon, portakal, turp, kivi, çilek, koyu yapraklı yeşil sebzeler, brokoli, domates ve papaya gibi C vitamini bakımından zengin gıdalar tüketin. C vitamini takviyeleri de alabilirsiniz. Doğru dozaj için doktorunuza danışın.

Sıcak Çorba: Günde 2-3 kere taze sıcak çorba tüketmek mukus için faydalıdır. Solunum yollarında nemlenmeyi sağlar ve geniz akıntısının iyileşmesine yardımcı olabilir.

Kaynak : bilgisayfaniz.com

geniz akıntısıgeniz akıntısı tedavisi
İnstagram Videoları
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
Bedava bonus veren siteler - hiperbet giriş - Asyabahis
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
ABD resmen duyurdu: Anlaşma sağlandı!
ABD resmen duyurdu: Anlaşma sağlandı!
Galatasaray'dan transfer müjdesi!
Galatasaray'dan transfer müjdesi!