Sağlıklı birer birey olmak ve yaşantımızı sağlığımızı kaybetmeden sürdürebilmek herkesin hayalidir. Her insan sağlıklı bir birey olarak yaşantısını sürdürmek ve sağlıklı birey olarak yaşlanmak ister. Bu açıdan bakıldığında yediğimize içtiğimize, yattığımız saate varıncaya kadar birçok noktaya dikkat etmemiz gerekir. Düzenli bir uyku düzenimizin olması, yorucu olmayan ve kaslarımızı zinde tutan sporların yapılması, yemek ve içeceklerde doğal ürünlerin tüketilmesi sağlığımızı korumamız açısından oldukça önem taşır. Ayrıca akciğerlerimize ve diğer organlarımıza zarar verdiği kesinleşmiş olan sigara kullanımından uzak durmamız, alkol tüketiminden uzaklaşmamız da sağlıklı birer birey olabilmemiz açısından önemlidir. Sağlığımıza faydalı olduğu düşünülen keçiboynuzu unu gibi ürünler tüketebilir, yediğimiz ve içtiğimiz besinlere özen göstermemiz de gereklidir.
Sağlığa Faydalı Olduğu Düşünülen Bitkiler
Günümüzde şifalı bitkilerin özellikleri ve faydaları araştırılıyor. Sağlığımıza iyi geldiği düşünülen birçok şifalı bitki olduğu varsayılıyor. Şifalı bitkilerin var olduğu milattan önce 5000’li yıllarda yaşamış Sümerlere kadar dayanıyor. Sağlıklı birer birey olmak ve stresten uzak kalmak bizlere iyi gelebiliyor. Düzenli spor yapılması, yediğimiz içtiğimize dikkat edilmesi, doğal ürünler tüketmek, sigaradan, alkolden ve uyuşturucudan uzak durmak mutlu bir hayat için dikkat edilmesi gereken davranışlar arasında yerini alıyor. Kekik özü suyu gibi şifalı bitkiler tüketmenin de sağlığımıza iyi yönde etki ettiği varsayılıyor. Dr Eva şifalı ve sağlığa faydalı bitkiler bulabileceğiniz online bir platform olma özelliğine sahip.
